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담배를 피운 지 20년이 넘었어요. 요즘 나이는 46인데, 20대부터 피워왔으니 거의 평생을 담배와 함께 살았다는 거죠. 요즘엔 담배가 정말 싫어졌어요. ...
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요즘 피곤하시죠? 아침에 일어나도 개운하지 않고, 오후만 되면 졸리고, 저녁에는 녹초가 되어서 아무것도 못 하시잖아요. 영양제 먹어야지 하면서도 비타민은 비타민대로, ...
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요즘 아이들을 보면 정말 걱정이 돼요. 손에 스마트폰을 놨다 들었다를 반복하고, 밤까지 유튜브를 본다고 하니까요. 우리 어릴 때는 밖에서 마음껏 ...
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요즘 혈당 때문에 정말 고민이 많아요. 회사 건강검진에서 당뇨 전단계 판정을 받은 후로 매일 불안했거든요. 음식도 조절하고 운동도 열심히 하는데, ...
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요즘 40대 여성들이라면 정말 많이 걱정하는 게 있어요. 바로 뼈 건강이에요. 엄마가 갱년기 이후 골다공증으로 고생하는 걸 보면서 저도 이 ...
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혈당, 혈압, 콜레스테롤, 눈건강까지 각각 다른 제품을 먹어야 하나 고민이 될 텐데, 당화정은 이 모든 걸 한 번에 해결할 수 ...
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암 투병 중이시거나 가족 중에 암 환자가 계신가요? 치료 과정에서 가장 중요한 것 중 하나가 바로 영양 관리예요. 항암 치료로 ...
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고기 많이 드시고 소화 안 되시나요? 저도 그랬어요. 고기 좋아해서 자주 먹는데 먹고 나면 속이 더부룩하고 소화가 안 되더라고요. 그러다 ...
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치질 때문에 고민하시는 분들 정말 많으시죠? ‘말 못할 고민’이라고 표현할 정도로 민감한 부위다 보니 병원 가기도 부끄럽고, 그렇다고 계속 참자니 ...