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담배를 피운 지 20년이 넘었어요. 요즘 나이는 46인데, 20대부터 피워왔으니 거의 평생을 담배와 함께 살았다는 거죠. 요즘엔 담배가 정말 싫어졌어요. ...
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요즘 피곤하시죠? 아침에 일어나도 개운하지 않고, 오후만 되면 졸리고, 저녁에는 녹초가 되어서 아무것도 못 하시잖아요. 영양제 먹어야지 하면서도 비타민은 비타민대로, ...
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요즘 아이들을 보면 정말 걱정이 돼요. 손에 스마트폰을 놨다 들었다를 반복하고, 밤까지 유튜브를 본다고 하니까요. 우리 어릴 때는 밖에서 마음껏 ...
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요즘 혈당 때문에 정말 고민이 많아요. 회사 건강검진에서 당뇨 전단계 판정을 받은 후로 매일 불안했거든요. 음식도 조절하고 운동도 열심히 하는데, ...
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치질 때문에 고민하시는 분들 정말 많으시죠? ‘말 못할 고민’이라고 표현할 정도로 민감한 부위다 보니 병원 가기도 부끄럽고, 그렇다고 계속 참자니 ...
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다이어트 때문에 정말 스트레스 많으시죠? 저도 그랬어요. 운동도 하고 식단 조절도 하는데 살이 안 빠지더라고요. 특히 붓기가 심해서 아침마다 거울 ...
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뱃살이랑 전쟁 중이신가요? 저도 그랬어요. 30대 중반 되니까 대사가 떨어지는 게 느껴지고, 먹는 건 똑같은데 자꾸 살이 찌더라고요. 특히 뱃살이… ...
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생리 불순이나 호르몬 때문에 고민 많으시죠? 한 달에 두 번씩 생리하거나, 몇 달씩 안 하거나, 살도 자꾸 찌고… 저도 똑같았어요. ...
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무릎이 시큰거리고 계단 오르내리기 힘드셨던 적 있으시죠? 저도 그랬어요. 40대 중반인데 벌써 무릎이 아프더라고요. “나이 드나?” 하는 생각에 우울했어요. 그러다 ...